Cum sa gestionezi o despartire. Reguli de aur by Dr.Love :)

Stiu ca este greu, am trecut si eu prin asa ceva.. dar, cel mai bine este sa inveti sa gestionezi o situatie de criza, cum este separarea de partener.  Ni se testeaza limitele, ne napadesc amintirile, ne chinuie sentimentele si obisnuinta, dar.. e foarte important de stiut: YOU CAN DO IT!

Nu spun ca eu nu am facut greseli, sau ca nu am facut spectacole din despartiri, dar militez pentru linistea sufleteasca si maturitatea emotionala a individului. Acestea fiind stabilite, as a true, Real Madam, here I go.

Daca ai constientizat ca intr-adevar nu iti mai este benefica relationarea cu partenerul tau, din varii motive, si ai/a luat decizia sa te separi, cel mai sanatos, din punctul meu de vedere, este sa:

  1. Ii dai Block pe retelele de socializare

Poate consideri ca esti suficient de matur/a si iti asumi sa mai vezi din cand in cand ce mai face pe Facebook, sa ti se aminteasca de anumite clipe.. evenimente.. dar crede-ma, iti faci rau. Vei retrai acele momente si iti va fi mai greu sa te rupi.

  1. Excluzi Varianta sa “ramaneti” prieteni

Fie ca iti vine tie “minunata” idee, sau fostului partener, este foarte greu de rumegat. Pentru ca sigur unul isi va dori mai mult. Cu siguranta daca refuzi aceasta propunere, nu vei avea de pierdut.  Dupa o perioada, de liniste, puteti analiza daca intr-adevar puteti fi prieteni, desi.. daca au fost sentimente puternice intre voi, mi-e cam greu sa cred.

  1. Nu te imbata singur/a.. cu alcool, ma refer

Apeleaza la prieteni. Nu este nimic mai rau decat sa fii si trist/a si beat/a. Cu totii am trecut cel putin o data prin asa ceva, este ok sa apelezi la prieteni pentru a le plange pe umar, in pijamale, cu mancare in par.. si sorbind din pahar pana cazi lat/a.

  1. Convinge-ti prietenii sa nu te lase sa dai mesaje la betie

Stiu ca in acele momente ai inspiratie, mai ales dupa 1-2 noaptea.. si crezi ca daca iti raspunde mai are sentimente pentru tine.. Faptul ca iti va raspunde (daca o va face.. pentru ca stii,oamenii mai si dorm) cu ceva monosilabic.. NU inseamna ca va veti impaca si veti avea parte de o viata ca in povesti.

  1. Gaseste o activitate sa “scoti dracii” din tine

Poate ca yoga sau poate chiar kickboxing-ul este solutia pentru a elimina energia negativa. Eu am incercat si sa dau intr-un sac.. la inceput timid.. dupa aceea cu foarte mare pofta 🙂  Vizualizam fata persoanei.. Mori! Mori! Mori! si… Gusfrabaaa!

  1. Incearca sa iesi cat mai mult in aer liber

Poate suna ca un cliseu, dar aerul curat chiar ne ajuta sa ne eliminam gandurile negative, si la fel si lumina soarelui.

  1. Daca incepi o noua relatie, take it easy

Dude, tocmai ai incheiat o relatie in care inima ti-a fost facuta tandari.. Cel mai bine ar fi sa o iei usor ca sa iti poti da seama dupa o perioada daca tu chiar esti pregatit/a pentru ceva serios, sau poti avea o colaborare bazata pe.. you know, amazing sex, ocazional.

  1. Poti plange din cand in cand

Preferabil ar fi sa nu o faci la locul de munca sau in locuri nepotrivite, dar e foarte ok sa te descarci.. Si da, si baietii plang!

  1. Evita sa mergi in locurile in care stii va fi

Daca tocmai ai primit o invitatie la o petrecere, eveniment, la care stii sigur ca va participa, NU iti asculta dracusorul care iti sugereaza sa te prezinti cu o noua “super achizitie” doar pentru a starni gelozia. Stai acasa, comanda ceva de mancare si uite-te la House of Cards. O interactiune de orice fel nu va starni ceva pozitiv, mai ales cu “achizitii” diverse.. Plus ca si achizitiile pot suferi 😛

  1. Nu te folosi de strategii pentru a il/o recastiga

Inainte de orice, incearca sa te regasesti pe tine. Citeste o carte, picteaza-ti peretii, cumpara-ti un scaun, fa orice este nevoie pentru a-ti recastiga echilibrul.

  1. Scrie-i scrisorele si nu i le trimite niciodata

Scrie tot ce ai pe suflet, foloseste cuvinte cu s, cu f, cu m, cu c, si tot ce iti vine pe moment. Descarca-te, urla in scris! Dar NU i le trimite niciodata! Scrie-le pe foi ca sa nu le trimiti din greseala vreodata.

  1. Evita sa postezi detalii pe Facebook

Sau Instagram, sau whatever.. Traieste-ti viata! Nu iti spala lucrurile in public.. o sa regreti mai tarziu si oricum nu intereseaza pe nimeni.. poate doar pe matusa Gheorghita.. sau varul Vasilica..

  1. Recomand baile fierbinti cu sau fara spumant

Cand a fost ultima data cand ai facut o baie in cada? Cu spuma? Si cu un pahar de rose?

  1. Inceteaza sa te mai invinovatesti

Este nevoie de doua persoane pentru a intemeia un cuplu si tot de doua pentru a destrama un cuplu. Problema nu esti/ai fost tu.. ci voi doi impreuna.. asta nu a functionat.

Hai, capul sus si la treaba!

Iti dau si tema de autosugestie.

Te uiti in oglinda dimineata si iti spui:

1.Ma iubesc!

2.Vreau sa fiu fericit/a!

3.Da-l/Da-o in PLM!

4.Sunt mai bine fara X pentru ca… (termina imediat fraza)

5.Au trecut X zile de cand ne-am separat si ma simt…

6.O sa gasesc pe cineva mai potrivit mie

Acestea fiind enumerate, iti recunosc, si eu am facut exact opusul tuturor celor de mai sus, candva. Dar .. enough is enough!

Si, daca vrei/simti nevoia sa vorbesti cu cineva, ma gasesti pe Facebook, la https://www.facebook.com/RealMadamBlog/?ref=bookmarks imi poti scrie mesaje acolo.

Life is good, trust me!

Advertisements

4 Comments Add yours

  1. She... the stupid one! says:

    Si cum sa reactionezi atunci cand afli ca esti inselat? Umilit? Batjocorit? Mintit? Toate astea timp de muulte luni de zile?

    Like

    1. Real Madam says:

      Cu siguranta un cuplu este format din doua persoane. Amandoi au gresit cu ceva. Conteaza daca barbatul este cel care inseala, sau femeia.. Pentru ca exista diferente foarte mari intre barbati si femei. Barbatii inseala daca nu le mai sunt satisfacute nevoile, de catre partener.. iar femeile inseala din motive mult mai deep.. emotionale.. Astfel, trebuie sa te gandesti daca vrei sa gasesti o solutie pentru continuarea relationarii, intr-un mod sanatos.. pentru asta recomand o comunicare foarte deschisa cu partenerul si apelarea la un specialist, si asumarea greselilor ambelor parti.. Sau, incheierea relatiei, si depasirea acestor traume/dezamagiri prin apelarea la un specialist daca nu se poate fara.. si asumarea greselilor ambelor parti 🙂 Daca sentimentele sunt reciproce, si puternice.. veti putea depasi toate aceste piedici si neintelegeri.. si va veti putea ierta reciproc.. chiar si dupa perioade mult mai lungi.. Niciodata nu recomand luarea unei decizii in situatie de criza. Si nu uita: nicioda sa nu spui niciodata 😉

      Like

      1. She...the lucky one! says:

        Sau poti pur si simplu sa astepti ca viata sa iti zambeasca, din nou. Asa cum dupa fiecare ploaie oricat de urata ar fi ea, intotdeauna iese un superb curcubeu, asa si dupa un nemernic intotdeauna va urma unul care sigur va merita zambetul si dragostea sincera a unei femei frumoase! ❤

        Liked by 1 person

      2. Real Madam says:

        Imi place vibe-ul tau de astazi 😉 Asta inseamna maturizare si optimism. Daca nu porti ranchiuna, si (te) ierti, esti pe drumul cel bun.. Keep up the good work!

        Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s